Le migliori pantofole per il supporto dell'arco plantare del 2023, recensite da esperti

May 04, 2023

Sia che trascorriate le vostre giornate lavorando da casa o che siate in giro tutto il giorno, molti di noi non vedono l'ora di infilarsi le pantofole e dare ai propri piedi un respiro di sollievo. Ma non importa quanto siano comode le tue pantofole (e anche se sei semplicemente a casa a rilassarti), indossare calzature senza un supporto adeguato può portare a un aumento dello sforzo sui piedi, sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, soprattutto se l'ambiente domestico contiene pavimenti in legno, piastrelle o linoleum. Le migliori pantofole per il supporto dell'arco plantare mantengono i tuoi piedi comodi e allineati in modo da poter rilassare il tuo corpo e la tua mente alla fine di una lunga giornata.

Il podologo Daniel Pledger spiega come scegliere pantofole con un sufficiente supporto dell'arco plantare aiuta a mantenere l'allineamento naturale dei piedi e a prevenire una serie di problemi ai piedi: "Indossare pantofole che non supportano i piedi può appiattirsi, portando a condizioni come fascite plantare, piedi piatti, e anche dolori alle ginocchia e alla schiena," dice. "È importante scegliere pantofole con un adeguato supporto dell'arco plantare per prevenire e alleviare queste condizioni."

Dopo aver parlato con gli esperti sui fattori più importanti da cercare nelle pantofole e su quali marche particolari consigliano, abbiamo messo insieme le nostre scelte migliori per assicurarti di trovare un paio che sia adatto ai tuoi piedi e adatto al tuo budget.

Quando stai in piedi, cammini o corri, gli archi dei piedi sostengono tutto il peso corporeo e il dolore ai piedi o alla caviglia potrebbe essere un segno che semplicemente non indossi le scarpe giuste. Mentre la maggior parte di noi ne è consapevole quando acquista scarpe da ginnastica per correre o stivali per camminare, lo stesso principio vale per le pantofole, ancora di più ora che molti di noi trascorrono più tempo a casa che mai.

Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, podologo presso l'Akle & Foot Centers of America, lo conferma, spiegando che "indossare pantofole con supporto per l'arco plantare può aiutare a fornire ammortizzazione e assorbimento degli impatti, riducendo il rischio di lesioni o dolore ai piedi e alle caviglie. " Sottolinea l'importanza di investire in un paio di pantofole di qualità, affermando: "È importante trovarne un paio che si adatti correttamente e fornisca un supporto adeguato per il tuo tipo di piede individuale".

Chi soffre di dolori al piede o alla caviglia, o qualsiasi tipo di dolore alle articolazioni o alla schiena, dovrebbe prestare particolare attenzione all'utilizzo delle pantofole con il supporto adeguato. Detto questo, tutti possono trarre vantaggio dalle scarpe da casa che supportano l’arco plantare. Le scarpe giuste possono ridurre il dolore esistente al piede e alla caviglia e aiutarti a evitare problemi futuri. Molte persone preferiscono stare a piedi nudi o con i calzini a casa, e avere un paio di pantofole con supporto per l'arco plantare può aiutare ad alleviare la pressione, anche se solo occasionalmente.

Anche se potresti non intraprendere alcun esercizio faticoso a casa, Alvarez sottolinea inoltre come le pantofole con supporto per l'arco plantare aiutano a garantire una postura corretta stando in piedi, il che è importante se tendi a trascorrere lunghi periodi di tempo in piedi. Queste pantofole hanno anche un aspetto ammortizzante che offre comfort e supporto.

Adatto: Assicurati che le tue pantofole si adattino alle dimensioni e alla forma del tuo piede e non siano né troppo piccole né troppo grandi. "Indossare pantofole inadeguate o ingombranti causerà solo disagio e aumenterà il rischio di lesioni", avverte Alvarez.

Assorbimento degli urti: Entrambi gli esperti con cui abbiamo parlato hanno notato che l'assorbimento degli urti è uno dei fattori più importanti da considerare quando si acquistano le pantofole. Un'imbottitura extra all'interno della pantofola può aiutare a migliorare l'assorbimento degli urti, riducendo l'affaticamento e l'impatto complessivo sulle articolazioni.

Suola:Anche se probabilmente indosserai le pantofole per lo più in ambienti chiusi, è una buona idea scegliere pantofole con una suola resistente e antiscivolo per evitare scivolamenti e cadute e mantenere i piedi ben sostenuti.

Materiale: Pledger consiglia di optare per pantofole realizzate con materiali traspiranti per prevenire la sudorazione e le infezioni batteriche. Noi di mindbodygreen teniamo a mente anche la sostenibilità e abbiamo richiamato tutti i marchi che utilizzano materiali riciclati o ecologici.